Atopická dermatitida a slunce: jak se chránit

Jak je to s atopickou dermatitidou a sluncem? Slunce, moře, dovolená... jsou dobré nejen pro duševní pohodu, ale také pro léčbu atopické dermatitidy, která se v létě často zlepšuje. Přestože UV světlo (v malých dávkách!) působí protizánětlivě a zmírňuje příznaky ekzému, kůže je stále suchá a kožní bariéra je stále křehká. Pocení nebo plavání v moři tak může rychle vyvolat reakce na kůži a svědění. Musíte proto zůstat ostražití a o svou pokožku se průběžně starat. Tady máte praktické rady na téma „ekzém a slunce“, abyste věděli, jaké návyky si osvojit, abyste si mohli užívat slunce a léto bez škrábání!

Ekzém a slunce

Jak bezpečně vystavit atopickou pokožku slunci?

  • Stejně jako u všech typů kůže dodržujte zásadní pravidlo: nevystavujte se slunci mezi 12. a 16. hodinou, kdy je nejintenzivnější. 
     
  • Zvolte opalovací krém bez parfemace s vysokým ochranným faktorem SPF 50+, který je vhodný pro atopickou pokožku. 
     
  • Opalovací krém naneste nejméně 15 minut před pobytem na slunci, aniž byste při natírání příliš třeli a masírovali pokožku. Poté jej každé dvě hodiny aplikujte znovu.
     
  • Nejlepší ochranou zůstává oblečení, zejména pro nejmenší: volte volné a vzdušné oblečení, abyste se vyhnuli dráždivému účinku potu, a u  nejmenších zvolte trička s ochranou proti UV záření. A samozřejmě nesmí chybět čepice nebo klobouk se širokým okrajem! 
     
  • Po pobytu na slunci zklidněte svou pokožku nanesením reparačního hydratačního přípravku. 

SLUNEČNÍ OCHRANA

PROTECT AD KRÉM SPF 50+

Opalovací krém PROTECT AD SPF 50+ s velmi vysokou mírou ochrany je první opalovací přípravek speciálně vyvinutý a testovaný přímo vzhledem k potřebám pokožky se sklonem k atopii. Navíc má opravdu příjemnou texturu.

Atopická dermatitida a slunce: je nutné v létě měnit péči o atopickou pokožku?

Ne! Možná budete v pokušení na každodenní péči zapomenout, protože příznaky se díky slunci zmírní, ale onemocnění kůže přetrvává, i když není na první pohled vidět. Pokud jde o atopickou dermatitidu a slunce, péče o pokožku nemá dovolenou: pokračujte v léčbě ekzému. Aby vaše pokožka prožila skvělé léto bez škrábání, je stále třeba denně používat emolienční přípravky a dermokortikoidy.

Ekzém a slunce

Opatření při plavání

  • Před plaváním se namažte ochranným krémem, abyste se chránili před slanou vodou nebo chlórem, a teprve poté použijte opalovací krém.
     
  • Totéž platí před venkovním sportováním, aby se snížil účinek tření o zpocenou pokožku.
     
  • Po plavání nebo sportovních aktivitách se opláchněte co nejrychleji čistou vodou. A pokud se znovu vystavíte slunečnímu záření, znovu se namažte opalovacím krémem.
     
  • Pozor na ručník plný písku při sušení na pláži! Zrnka písku mohou kůži „sedřít“, proto si nezapomeňte vzít čistý ručník, abyste se mohli osušit. 

POZNÁMKY ODBORNÍKA

Nedoporučuje se vystavovat se slunci v nejteplejších hodinách. Nejlepší ochranou je stále nosit oblečení, pokud možno bavlněné, a pokrývku hlavy. Opalovací krém by měl mít dostatečný ochranný faktor (ideálně SPF 50+). Po skončení pobytu na slunci se nezapomeňte dobře umýt vhodným mycím přípravkem, abyste odstranili všechny stopy opalovacího krému, a poté pokožku hydratujte hydratačním přípravkem.

Dr. Marco Ambonati, dermatolog